أحمد الشرقاوي
مدير برامج التكييف البدني والاستراتيجية
أكاديمية الملاعب للتكييف الرياضي Ltd
متخصص في تطوير التكييف البدني لكرة السلة وتصميم استراتيجيات الفريق مع التركيز على تدريبات الرشاقة والتحمل والتصويب من خارج القوس.
السيرة الذاتية
رحلة احترافية في تطوير اللياقة البدنية والاستراتيجيات الكروية
بدأ أحمد رحلته مع كرة السلة كلاعب شغوف في مدينة نصر خلال التسعينيات. كان حب اللعبة يدفعه للتطور المستمر، حتى انتقل إلى مجال التدريب بعد إنهاء دراسته الجامعية بشهادة في علوم الرياضة من جامعة القاهرة عام 2008.
عمل مساعد مدرب في أكاديمية هليوبوليس للكرة من 2008 إلى 2012، حيث تعلم أساسيات تطوير المهارات والتكييف البدني من مدربين مصريين معروفين. في تلك السنوات، اكتشف أحمد شغفه الحقيقي — ليس فقط بتعليم التقنيات، بل بفهم العلم الكامن خلفها.
أكمل تدريبات متقدمة في تحليل الأداء الرياضي من أكاديمية الكرة المصرية، وهذا غيّر طريقة تفكيره تماماً. لم يعد يرى التدريب كمجموعة حركات عشوائية، بل كنظام متكامل حيث كل تمرين يخدم هدفاً محدداً.
انتقل بعدها للعمل كمدرب لياقة بدنية متخصصاً في برامج التحمل والرشاقة لفرق محترفة. قاد برامج التكييف البدني لثلاث فرق بطولة محلية وحقق نتائج ملموسة في تحسين مستويات التحمل والسرعة لاعبيه. كان العمل مكثفاً، لكن النتائج كانت واضحة على أرض الملعب.
يعمل أحمد حالياً كمدير برامج التكييف البدني والاستراتيجية في أكاديمية الملاعب للتكييف الرياضي منذ 2019. في هذا الدور، يطور برامج تدريبية عملية تجمع بين الفهم العميق للعبة والتطبيق العلمي الدقيق. يؤمن بأن النجاح في كرة السلة يأتي من تجميع العمل البدني الذكي مع الفهم الاستراتيجي العميق للعبة.
مجالات التخصص
المهارات والخبرات التي يركز عليها أحمد في برامجه التدريبية
التكييف البدني المتقدم
برامج تطوير اللياقة البدنية المتخصصة لكرة السلة. يركز على تحسين التحمل والقوة والسرعة بطريقة علمية ومنظمة.
تكتيكات الهجوم والتشكيلات
تطوير استراتيجيات هجومية متقدمة. يشمل هذا تحليل البيك آند رول والتشكيلات المرنة التي تتكيف مع دفاع الخصم.
تدريبات الرمية الثلاثية
برامج متخصصة لتطوير دقة التصويب من خارج القوس. تشمل تحليل الحركة والممارسة المنهجية والنفسية للاعب.
تدريبات الرشاقة والحركة
تمارين متقدمة لتحسين سرعة التغيير الاتجاه والحركة الجانبية. أساسية لدفاع قوي وهجوم فعال.
تطوير الفريق
بناء فرق قوية من خلال التدريب المتكامل والتواصل الفعال. يركز على ديناميكية الفريق والعمل الجماعي.
المعسكرات الصيفية
برامج صيفية شاملة في هليوبوليس ومدينة نصر. تجمع بين التدريب المكثف والتطوير الشامل للاعبين الشباب.
فلسفة التدريب
كيف يعمل أحمد ومبادئه الأساسية
يؤمن أحمد بأن كرة السلة ليست مجرد لعبة جسدية. إنها لعبة ذكية تتطلب فهماً عميقاً للتكتيكات والاستراتيجيات. كل حركة على الملعب يجب أن تخدم غرضاً محدداً.
منهجه يجمع بين ثلاثة عناصر أساسية:
العلم
كل برنامج تدريبي يعتمد على أحدث الأبحاث في علوم الرياضة. لا مجال للتخمين أو التقاليد العشوائية.
التطبيق العملي
النظرية وحدها لا تكفي. كل ما يُدرّس يتم تطبيقه فوراً على أرض الملعب مع ملاحظة حقيقية للنتائج.
التطور المستمر
لا يتوقف التعلم. يتابع أحمد أحدث التطورات العالمية في تدريب كرة السلة ويطبقها محلياً.
"النجاح في كرة السلة لا يأتي من الموهبة وحدها. إنه يأتي من التزام حقيقي بتحسين نفسك يوماً بعد يوم. عندما تجمع بين الفهم التكتيكي والتكييف البدني الذكي، تحصل على شيء خاص حقاً."
السجل الوظيفي
محطات مهمة في مسيرة أحمد المهنية
مدير برامج التكييف البدني والاستراتيجية
أكاديمية الملاعب للتكييف الرياضي Ltd
يقود البرامج التدريبية والمعسكرات الصيفية في هليوبوليس ومدينة نصر. يشرف على تطوير المحتوى التدريبي وتطبيق الاستراتيجيات الحديثة.
مدرب لياقة بدنية متخصص
الفرق المحترفة المصرية
عمل مع ثلاث فرق بطولة محلية. طور برامج تكييف بدني متقدمة حققت نتائج ملموسة في تحسين مستويات التحمل والسرعة والقوة.
مساعد مدرب
أكاديمية هليوبوليس للكرة
بداية مسيرته المهنية بعد تخرجه من جامعة القاهرة بشهادة في علوم الرياضة. تعلم من مدربين مصريين معروفين.
المؤهلات والشهادات
الخلفية الأكاديمية والتدريبات المتخصصة
بكالوريوس علوم الرياضة
جامعة القاهرة
2008
تدريبات متقدمة في تحليل الأداء الرياضي
أكاديمية الكرة المصرية
2010-2011
شهادة مدرب كرة السلة المعتمد
الاتحاد المصري لكرة السلة
2009
المقالات والموارد
اقرأ المقالات المتخصصة والدروس العملية
برامج التكييف البدني الأساسية لكرة السلة
تعرف على الأساسيات التي تبني أساس قوي للاعب كرة السلة. من الحركات البسيطة إلى البرامج المنظمة.
إتقان تكتيكات الهجوم والتشكيلات
استراتيجيات هجومية متقدمة تشمل البيك آند رول والتشكيلات المرنة. اكتشف كيفية استخدام الذكاء التكتيكي.
تدريبات الرمية الثلاثية المتقدمة
برامج متخصصة لتحسين دقة التصويب من خارج القوس. تقنيات حديثة تستخدمها الفرق الاحترافية.
المعسكرات الصيفية في هليوبوليس ومدينة نصر
برامج صيفية شاملة للاعبين الشباب. تدريب مكثف مع تطوير شامل للمهارات والاستراتيجيات.
هل أنت مهتم بالتدريب المتقدم؟
تعرف على برامجنا التدريبية والمعسكرات الصيفية. نحن هنا لمساعدتك على تحقيق أهدافك في كرة السلة.